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GUARANÁ (Paullinia cupana)

O guaraná é uma planta medicinal tradicional da amazônia muito usada por suas propriedades estimulantes.

O guaraná é uma árvore frutífera natural da amazônia. Suas propriedades estão concentradas nas sementes que para uso medicinal são retiradas dos frutos, torradas e moídas.

Além do efeito estimulante bem conhecido, o guaraná tem sido pesquisado por suas propriedades anticancerígenas e antidepressivas.

INDICAÇÕES PRINCIPAIS

  • Estimulante
  • Melhoramento cognitivo
  • Antidepressivo

CONTRA INDICAÇÕES

Insônia, problemas estômago, coração e pessoas com sensibilidade a cafeína.

O uso do guaraná pode interferir no efeito do medicamento amiodarona.

Contém cafeína (3,2 a 7% do pó). Pode haver inclusão de mais cafeína nos produtos de guaraná, pessoas sensíveis à cafeína devem utilizar com moderação.

MODO DE USO

A dose diária do guaraná pode ser tomada uma vez após o café da manhã ou dividida em duas vezes sendo a segunda após o almoço.

Tome depois de comer para evitar desconforto gástrico.

Não é recomendado tomar o guaraná no período da tarde ou noite, suas propriedades estimulantes podem causar insônia.

Cápsulas

Extratos seco padronizado¹: tomar de 50 a 100 mg por dia.

¹ Extrato seco padronizado é um extrato com a quantidade de princípios ativos controlada e determinada. Geralmente escrita na embalagem ou bula.

Guaraná em pó em cápsula: tomar de 500 a 2000 mg ao dia.

Guaraná em pó: tomar 1 a 2 colheres de café ao dia.

Doses maiores

Algumas pessoas menos sensíveis ou acostumadas a tomar o guaraná podem utilizar doses maiores. O efeito varia de pessoa para pessoa por isso é indicado começar com a dose mínima e ir aumentando aos poucos até atingir um resultado satisfatório.

Em caso de efeitos indesejados reduza a dose diária ou suspenda o uso.

INFORMAÇÕES IMPORTANTES

Contra indicações

Problemas cardíacos. Se você tem problemas de coração ou faz uso de medicamentos relacionados consulte seu médico antes de utilizar o guaraná.

Insônia. O guaraná pode causar ou agravar insônia por suas propriedades estimulantes.

Sensibilidade a cafeína. Algumas pessoas podem ter efeitos indesejados da cafeína mesmo com pequenas doses.

Problemas gástricos. Evite usar o guaraná se você tem gastrite, refluxo e problemas relacionados.

Interações com medicamentos

Amiodarona é um medicamento protetor do coração e antiarrítmico. O uso do guaraná pode reduzir o efeito desse medicamento.

Se você tem algum dos problemas acima ou utiliza algum dos medicamentos citados consulte seu médico antes de utilizar o guaraná. Para mais informações veja a sessão informações importantes ou entre em contato.

As informações contidas nesse artigo não substituem a consulta a um profissional de saúde. Sempre consulte um especialista.

INDICAÇÕES

Uso tradicional

O guaraná é tradicionalmente usado como um estimulante, tônico e vitalizante.

Sistema nervoso, memória e cognição

O guaraná tem ações protetoras sobre o sistema nervoso. Seu uso melhora a cognição, memória e tempo de reação.

Depressão

O efeito antidepressivo do guaraná é mais potente do que muitas outras ervas. Estudos preliminares sugerem que sua ação antidepressiva é comparável ao medicamento imipramina.

O efeito antidepressivo do guaraná é mais potente do que muitas outras ervas. Sua ação antidepressiva é comparável ao medicamento imipramina, só que sem efeitos adversos.

Saúde cardiovascular e circulatória

Possui ações anticoagulantes leves (em doses elevadas) e protege os vasos sanguíneos.

Colesterol e queima de gordura

Pode auxiliar na redução do colesterol total e parece ser capaz de aumentar a queima de gordura. Mas há poucas evidências por enquanto para dizer que o guaraná promove a perda de peso.

Alergia

Há indícios de que o guaraná tem propriedades antialérgicas em doses elevadas.

Câncer e quimioterapia

Pode reduzir a fadiga em pacientes quimioterápicos. Altas doses de guaraná parecem retardar o crescimento de vários tipos de tumor.

LISTA DE AÇÕES TERAPÊUTICAS

LEGENDA

🔺 AUMENTO EQUILÍBRIO 🔻 REDUÇÃO
1️⃣ LEVE 2️⃣2️⃣ MODERADO 3️⃣3️⃣3️⃣ FORTE
AÇÃO EFEITO DOSAGEM OBSERVAÇÕES
Memória 🔺 Padrão
Cognição 🔺 Padrão
Tempo de reação 🔺 Padrão
Depressão 🔻 Padrão
Colesterol 🔻 Padrão

ONDE ENCONTRAR

REFERÊNCIAS

EXAMINE.COM. Paullinia cupana. https://examine.com/supplements/paullinia-cupana/